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    ＮＡＴＵＲＥ　ＦＩＸ　自然が最高の脳をつくる　最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方

    出版社名 ＮＨＫ出版
    出版年月 2017年7月
    ISBNコード 978-4-14-081718-6
    （4-14-081718-6）
    税込価格 2,090円
    頁数・縦 ３６３，２６Ｐ　１９ｃｍ

    商品内容

    要旨

    水と緑に触れるだけで、あなたの脳はこんなにも変化する！日本、アメリカ、フィンランドなど、世界中の最新研究をもとに徹底解明。都会でも１５分で実感！！
    目次

    １　「ネイチャーニューロン」をさがして（バイオフィリア効果
    脳を最大限に活かすには）
    ２　最初の五分間―身近な自然（嗅覚とフィトンチッド
    聴覚と小鳥のさえずり
    視覚とフラクタル）
    ３　一か月に五時間―自然に触れる習慣で変わる（フィンランドの森で
    スコットランドとスウェーデンの取り組み
    ぶらぶら歩きの効果）
    ４　三日間―大自然が脳に与える効果（畏怖の念と心の平穏
    ＰＴＳＤに対する激流ラフティングの効果
    自然のなかで伸びるＡＤＨＤの子どもたち）
    ５　庭のなかの都市（都会生活者が自然の恩恵にあずかるには）

    おすすめコメント

    「森林浴は気持ちがいい」それは単に気分が変わるからではなく、実際に自然がストレスを激減させ、脳機能を高めるためであることを科学的に解明。日本をはじめ、各国の最新の研究とその取組みを紹介する。

    著者紹介

    ウィリアムズ，フローレンス (ウィリアムズ，フローレンス)　　 Ｗｉｌｌｉａｍｓ，Ｆｌｏｒｅｎｃｅ
    作家、ジャーナリスト、ジョージ・ワシントン大学客員学者。『アウトサイド・マガジン』の編集に携わるかたわら、『ニューヨーク・タイムズ』『ニューヨーク・タイムズ・マガジン』『ナショナルジオグラフィック』などに環境、健康、科学をテーマとした記事を寄稿。デビュー作『おっぱいの科学』（梶山あゆみ訳、東洋書林、２０１３年）は、ロサンゼルス・タイムズ・ブック賞（科学技術部門）を受賞し、『ニューヨーク・タイムズ』紙の「今年注目を集めた１００冊」にも選ばれる
    栗木　さつき (クリキ　サツキ)　　
    翻訳家。慶應義塾大学経済学部卒業
    森嶋　マリ (モリシマ　マリ)　　
    翻訳家。武蔵野美術大学短期大学部デザイン学科卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）