ストイック・チャレンジ 逆境を「最高の喜び」に変える心の技法
| 出版社名 | ＮＨＫ出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年11月 |
| ISBNコード |
978-4-14-081846-6
（4-14-081846-8） |
| 税込価格 | 1,870円 |
| 頁数・縦 | ２３７Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
目標を達成しようとするとき、困難や逆境にはどのように対処するべきか？古代ストア派の哲学者たちは、マイナスの感情にとらわれず、喜びや楽しみなどのプラスの感情を増大することが必要だと説いた。こうしたストア哲学の教えは、ストレスフルな環境下で高いパフォーマンスを発揮するための理論として、シリコンバレーで大流行している。「禅」「マインドフルネス」に連なるかたちで注目されているストア哲学の考え方を２０世紀後半の心理学と組み合わせ、主体的に感情をコントロールし、よりよい人生を送る方法を記した一冊。 |
|---|---|
| 目次 |
ある日空港で |
出版社・メーカーコメント
「禅」「マインドフルネス」に連なるかたちで注目されている、古代ストア派の哲学。その思考法と２０世紀後半の心理学を組み合わせ、感情をコントロールすることによって、よりよい人生を送る方法を具体的に記した一冊。創造性を発揮するための、究極のメンタルフィットネスプログラムがここにある！