「老前整理」とは、老いる前に身の回りを見直し、これからの暮らしを考えてモノと頭の整理をすること。老後の不安や迷いを解消するには、老前に周到な準備をすることが大切だ。本書では、（１）実家を片づける、（２）身の回りを整理する、（３）定年後の計画を立てる、という誰にでも簡単に実践できる３つのステップを通じて、老前整理のノウハウや魅力をあますことなくお伝えする。

第１章　老後のリアリティ―実家を片づける（なぜ実家を片づけないと危険なのか？
片づけにはタイミングがある
実家の状態を知る
捨てられないものの処分方法
片づけたくない親の説得術
住まいの選択肢を考える
親の介護に備える）
第２章　老前整理のセオリー―身の回りを整理する（老前整理の理由
ものを片づける―過去と向き合う
写真とアルバムを片づける―思い出と心の整理
年賀状を片づける―人間関係を整理する
自分史年表を書く）
第３章　未来へのマイルストーン―定年後の計画を立てる（未来の自分史年表をつくる
「終の住処」の選び方
子どもに迷惑をかけないために今できること）