脳や意識の不思議を解説する脳科学は、興味深いだけではない。じつは私たちの脳をオーバーホールして可能性を解き放つ、プラクティカルな効能もあるのだ。引き寄せの法則などの根拠不明だった「知恵」が、脳科学によって合理的に実践できる。脳の変わる力＝可塑性を最大限に生かすことで、知的能力は飛躍的に上がる。ＭＩＴスローン経営大学院をはじめとする世界のビジネススクールで教壇に立ち、エグゼクティブ・コーチングのエキスパートとして絶大な信頼を誇る著者が、神経科学の知見に裏付けられた４つの具体的なステップを伝授する、「脳メンテ」のすすめ。

はしがき　すべては脳から始まる
第１部　科学とスピリチュアル（引き寄せの法則
ビジュアリゼーション）
第２部　しなやかな脳（驚異的な脳―脳の力はどこから生まれるのか
適応力のある脳―脳の回路をどう作り直すか）
第３部　軽やかな脳（軽やかな脳―六種類の思考を切り換える
感情―自分の気持ちを知る）
第４部　脳を活性化する（ステップ１　自己認識―自動操縦モードをオフにする
ステップ２　アクションボード　ほか）
結び　力の源泉を豊かにしよう