疲れやすい、眠れない、食べれない、生理痛、アレルギー、パニック障害、孤独感、対人関係で悩む人へ―。「野口整体」の思想をベースにした、誰でもできる整体法。

第１章　骨盤は嘘をつかない
第２章　骨盤をゆるめ心地よく眠る
第３章　本物の集中力は骨盤から生まれる
第４章　孤独は骨盤から生まれる
第５章　骨盤の変動期に身体を組み立て直す
第６章　骨盤のタイプと対人関係

野口整体をベースに、安全でクリアな独自の整体技術を生み出した著者が伝える骨盤健康法のすべて。弾力のある心身をつくる感動の書。