結婚を迫ってはいけない…×、独身男性と知り合う機会を増やせ…×、手料理で彼の胃袋をつかめ…×、今までの“婚活必勝ルール”は、４０代には逆効果！？ノンフィクション作家の、崖っぷち婚活記。

第１章　結婚体質を作る
第２章　“対象外”こそ狙い目だ
第３章　「自分」をどこまで出す？
第４章　候補者をチェックするには
第５章　非常事態がやってきた
第６章　交際を深めてゆくときのＮＧ集
第７章　いざ結婚に向かって“がぶり寄り”
第８章　嫁に行くことが決まったら

ノンフィクション作家の著者が、４５歳を過ぎ、自ら婚活を開始。彼氏ナシから“がぶりより婚”成功までの道のりをセキララに綴る。