生体リズム健康法
文春新書 ２５０
| 出版社名 | 文藝春秋 |
|---|---|
| 出版年月 | 2002年6月 |
| ISBNコード |
978-4-16-660250-6
（4-16-660250-0） |
| 税込価格 | 748円 |
| 頁数・縦 | ２０５Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「朝起きたら風邪をひいていた」「喘息の発作が明け方に起こる」「午前中の方が能率があがる」…私達が経験的に感じている一日のなかでの体調の変化。これは決してでたらめに起こっているのではなく、一定の法則に基づいていることを証明したのが「時間医学」。この成果を日々の健康法に取り入れたのが「生体リズム健康法」。心筋梗塞にかかりやすい「魔の時間」とは！ガンは夜中に進行する？ストレスはどう解消したらいいか？一日を快調に過ごし、大病を未然に防ぐための具体的提案。 |
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| 目次 |
１ 生体リズムの仕組み |