少林寺拳法は、単なる格闘技ではない。十六歳にして天涯孤独となった少年が、いかにして「人づくり」を旨とする教育者として頂点を極めたのか―。生誕百年を記念し、遺された名言の数々から厳選した珠玉の７０本。

第１章　「力」と「愛」（「力なき正義」と「正義なき力」
自己確立ができて初めて自他共楽に至る
宗道臣のいう力とは
宗道臣のいう愛とは）
第２章　「苦境」と「誇り」（正義感の萌芽
感性を磨く
苦境にあって人を支えるもの
まず自分が動く）
第３章　「独り」と「仲間」（日本人の連帯感
信頼しあえる人間関係の尊さ
タテとヨコの人間関係
組織、チームの中での指導力を発揮できるリーダーとは）
第４章　「思い」と「行動」（あきらめない
「やらん先に匙を投げるなよ」
物事を達成するための方法論）
第５章　「生」と「死」（生かされながら生きている
「己しかない人間はダメ、己のない人間はダメ」
「殺されるか尽きるまで待て。自分で死ぬなよ」天＝ダーマの存在）