心筋梗塞、脳卒中、腎不全、大動脈瘤…日本人の１／４は血管の病気で死ぬ！がんより多い動脈硬化による病気をいかにして防ぐか！簡単なチェックであなたの血管年齢がわかる小林式スコアリング・システムを掲載！

序章　日本人の四分の一は血管の病気で死ぬ
第１章　自分の血管年齢を知っていますか
第２章　血管―性差と個人差の科学
第３章　見逃されがちな血管の敵―最新の知見から
第４章　リスク因子と代表的な疾患
第５章　血管年齢チェックシート―小林式スコアリング・システム
第６章　歯周病と血管の深い関係―口腔ケアが全身を守る
第７章　血管を元気に保つ食事
第８章　運動・ストレスと血管年齢
第９章　血管の健康に理想の暮らし