チャンタン高原をぐるうっと馬で行ってみたい。車の速度ではなく、もっとのんびりゆっくり、辺りのすべてを感じながら…。ときに祭りを楽しみ、ときに公安警察に腹を立て、おりにふれて家族に思いをはせた４０００キロの旅。半年近くの長期間・馬で・女性が、の３つの「初」をいともしなやかに駆け抜けた渡辺一枝のチベット紀行。

第１部　ラサへ
第２部　ラサ〜カイラス（四月二十二日〜五月三十日）
第３部　カイラス〜センギ・カンバ（五月三十一日〜七月五日）
第４部　センギ・カンバ〜ナクチュ（七月六日〜八月二十七日）
第５部　ナクチュ〜ラサ（八月二十八日〜九月十八日）