病は脚から！ 下半身を鍛えて病気しらず
文春文庫 健１−１
| 出版社名 | 文藝春秋 |
|---|---|
| 出版年月 | 2009年1月 |
| ISBNコード |
978-4-16-775332-0
（4-16-775332-4） |
| 税込価格 | 576円 |
| 頁数・縦 | ２４７Ｐ １６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
歩かなくなった日本人に贈る、感動の運動療法を紹介。下半身が衰えた状態を「尻欠け」と定義し、それを防ぐ方法をやさしく解説。「尻欠け」は、脳卒中、糖尿病、更年期障害や心筋梗塞の原因にもなります。筋肉を鍛えるだけで、１３の効用があることをご存知ですか？筋肉を鍛えて元気に長生きしましょう。 |
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| 目次 |
第１章 下半身の衰えが万病を引き起こす |