あなたのなかから新しい力があふれ出す！自信に満ち、多彩に輝き、すべては思いのまま。楽しく豊かな「マルチライフ」を実現する方法を説く。

第１話　いまを生きている醍醐味
第２話　自分を認め好きになる
第３話　自己変容から時間変容へ
第４話　自然のリズムに戻る
第５話　創造性の開花
第６話　人生は爆発！
第７話　マルチライフの楽しみ

人生をいかに自分の思い通りに作っていくか、いつも輝いた自分でいられるためには何をすべきか、具体例をもとに解説していく。