「安心」を得る 怒り、焦り、妬み……負の感情から脱け出す禅の処方箋
徳間文庫 ひ３５−１
| 出版社名 | 徳間書店 |
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| 出版年月 | 2018年8月 |
| ISBNコード |
978-4-19-894379-0
（4-19-894379-6） |
| 税込価格 | 858円 |
| 頁数・縦 | ２３６Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
溢れんばかりの情報とコミュニケーション過多で、負の感情に満ちた世の中。が、同じ目に遭っても、怒りが燃え上がる人と受け流せる人がいる。その違いは、実は呼吸にある。ふうっとひと息吐けば、興奮は治まるもの。まさにそれこそが坐禅の呼吸である。湧き上がる雑念を吐息とともに捨て去る。その呼吸法にはじまる禅の智慧の数々を知れば、あなたに深い「安心」が訪れる。 |
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| 目次 |
はじめに 悔やまず、恐れず、苛立たず |
おすすめコメント
怒り、不安、孤独……あなたが負の感情に覆われた時、この禅の知恵で心安らかになれる。政財界人も通う禅寺からのアドバイス！