電子レンジ調理だから暑くない！　簡単！　栄養を逃さない！今年も暑い夏がやってきます。気温が高い日が続くと食欲が落ちるうえ、火を使っての調理は熱中症になるリスクも。料理がおっくうになる夏こそ、電子レンジ調理がおすすめ！レンジだと暑くならずに短時間で調理でき、栄養をまるごととれるメリットもあります。何より驚くほど簡単！　加熱ムラを防ぐ食材の切り方やレンチンに向いた食材選びなど、電子レンジでおいしく作るコツも満載です。