頭の中のひとりごとを消す方法
| 出版社名 | 池田書店 |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年12月 |
| ISBNコード |
978-4-262-17495-2
（4-262-17495-6） |
| 税込価格 | 1,760円 |
| 頁数・縦 | ２５５Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
考えすぎは「毒」になる。人の心を支えてきた専門家が教える“ぐるぐる思考”を手放すスキル。 |
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| 目次 |
第１章 頭の中のひとりごと、それは反すうという困った存在 |