なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？ 脳の名医が教える「自問自答」のすごい効果
| 出版社名 | クロスメディア・パブリッシング |
|---|---|
| 出版年月 | 2024年3月 |
| ISBNコード |
978-4-295-40942-7
（4-295-40942-1） |
| 税込価格 | 1,738円 |
| 頁数・縦 | ２２１Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「つぶやき」は最高のアウトプット。「自分との対話」で自己肯定感が上がる！創造力、記憶力が上がる！起業家、研究者、アスリートも取り入れる「脳活」を紹介！脳の名医が教える「自問自答」のすごい効果。 |
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| 目次 |
第１章 ひとり言のすごい脳活効果 |
出版社・メーカーコメント
ひとり言というと、ぶつぶつ言っていて怖いなど、ネガティブなイメージを持つ人も少なくないと思いますが、じつは脳を活性化し、能力を高める力があることがわかってきました。天才アインシュタインや実業家のロックフェラーも自分を鼓舞するため、思考を整理するためにひとり言を呟いていたといいます。口には出しませんが、Ｘ（旧Ｔｗｉｔｔｅｒ）も現代版のひとり言なのかもしれません。「ひとり壁打ち」をすることで、アイデア力や整理力を鍛えることも可能！どんなタイミングでどんなひとり言を呟くと、脳が活性化し、自己肯定感が上がるのか。脳内科医の加藤俊徳氏が解説します。