本当はやりたくないし、やる必要もないのに、自分自身がそれに気づかず、「せっかく○○したから」「これまで○○してきたから」という理由だけで続けていること。それが、人生の「埋没コスト」です。無意識のうちに人生の重荷となっている「埋没コスト」に目を向けて、「やめる」という選択肢を持つ―。この本で伝えたいのは、そんなシンプルな考え方です。

はじめに　目の前のことに追われ続けているのに「全部、手放せない」あなたへ
序章　自分に“バカ正直に”生きる方法―「やめる」という選択
第１章　人生の「見えない重荷」を“見える化”する
第２章　「自己中」戦略で豊かに生きる
第３章　「やめる」技術
第４章　「ありたい自分」になる
おわりに　自分が思う道を進め