お酒が好きな人は、「酒は百薬の長」という言葉の通りに、ほどほどに飲めば健康にいいと思っているかもしれません。しかし、最近では「少量でも病気のリスクが上がる」という研究が出てきて、専門家の間で議論されています。「そんなー！もうお酒は飲めないの？」と心配になったみなさん、大丈夫です！健康に与えるリスクを最小限に抑えつつ、お酒を楽しむ「最高の飲み方」をお教えします！

序章　「酒は百薬の長」はウソだった！？―お酒はわずかな量でも病気のリスクを上げる？
第１章　徹底検証！「血糖値」「中性脂肪」「尿酸値」と飲酒の関係
第２章　あなたの「酒乱」「骨折」の危険度は？
第３章　最新研究で見えてきた「がん」「糖化」リスク
第４章　それでもやっぱり飲みたい人にはこの「切り札」！
第５章　知っておきたいその他の飲酒リスク