むせる・せきこむをスッキリ改善！誤嚥性肺炎にならない３５の習慣
| 出版社名 | 宝島社 |
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| 出版年月 | 2021年2月 |
| ISBNコード |
978-4-299-01397-2
（4-299-01397-2） |
| 税込価格 | 1,386円 |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
水を飲むとむせる、薬が飲み込みにくい、食事中に痰が出る…みるみる解消。カラ嚥下運動、のど仏スクワット、呼吸筋トレ、むせない食事術…飲み込む力を鍛えれば健康寿命がどんどんのびる！ |
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| 目次 |
１ のどのこと、肺のこときちんと知っていますか？（がんより脳卒中より怖いのは肺炎です |
出版社・メーカーコメント
肺炎は日本人の死因第５位となっており、肺炎のリスクは私たちのすぐ身近にあることがわかります。肺炎で亡くなる高齢者の場合、７０歳以上の７割が、９０歳以上では９５％近くが誤嚥性肺炎によるものといわれています。本書では、誤嚥性肺炎にならないための身近な生活習慣を解説。さらに予防効果を高めるトレーニングも掲載しています。