本当に頭がいい人のメンタル習慣１００
| 出版社名 | 宝島社 |
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| 出版年月 | 2022年5月 |
| ISBNコード |
978-4-299-02910-2
（4-299-02910-0） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | ２２３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ネガティブな感情を習慣で「ゼロ」にする！一生使える！ストレスから身を守る技術！自己肯定力。感情整理術。 |
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| 目次 |
第１章 ストレスフリーを保つメンタル習慣（悩みにとらわれているときは「執着」を手がかりに解決する |
出版社・メーカーコメント
ここぞとばかりの集中力、注意散漫への対処法、認知＆決断のスピード、心のストレス耐性など、頭がいい人ならではの、メンタルのありようをひもとき、すぐに使えるＴＩＰＳ集にまとめました。日々のルーティンに取り入れるとよいことなど、具体的かつ即効性のある習慣を紹介します。心をどのように整える習慣が頭をよくするのか、頭がいい人のメンタル面を網羅します。