フランスマダムに学ぶ“品と美の磨き方”で 今が一番輝いている自分になりましょう 人生の豊かさや心の美しさ、健康は、おのずと見た目にあらわれるもの。自分らしく人生を謳歌するフランス女性の生き方や美意識は、日本の女性にとってお手本にしたい永遠の憧れです。かっこよくてセクシー、それでいてエレガントさを忘れない、そんなパリジェンヌやフレンチマダムのファッション、メイク、ボディ磨きなどを紹介。年を重ねることが楽しくなる一冊です。 【内容構成】 世界に支持されるフランスの品格とは？／ フランス女性のエレガンスをつくる3つの要素／ 1. どれだけ力を抜けるか／ 2. 生き方に余裕を生む知性／ 3. 私は私でいいという自信／ 余裕が生まれてエレガントに振る舞える 自信と品があふれ出すテーブルマナー／ 自分の食べる姿は相手の食事風景の一部です／少しのコツで上品&うまくなるエレガントな食べ方／カトラリーの扱いを知っていると一目置かれる人になれます／日本人として品性が出るお箸の使い方できていますか？／ 見た目を磨いてエレガンスを纏いましょう／ パリマダムから学ぶ見た目の磨き方 街角エレガントSNAP／見た目の印象は、あなたの生きる姿勢の表れです／パリマダムのセンスを学ぶ クローゼット拝見／素敵なマダムの品格が漂うコーデをキャッチ！／ 美しい会話は知性の証です 会話美人になる5つのルール／ 1. 上品な相づちが相手の気分をよくします／ 2. ゆっくり話すだけで品が出ます／ 3. 相手の話を聞く姿勢が基本です／ 4. 相手の話に興味を持ちましょう／ 5. 表情・しぐさも会話ツールの一つです