要旨

日々「時間に追われている」という焦燥感や不安に苛まれるビジネスパーソンは多いのではないだろうか。それを解決するための、いわゆる「時間術」「時間管理」の情報は世にあふれている。しかしながら、多くの人がそれを実行したにもかかわらずパフォーマンスが上がっていないようだ。どうしたらいいのか。本書では、著者が時間に関する研究を2,000件近く調べ、さらには認知科学、心理学、経済学、医学の各分野から国内外の専門家約20人に最新の見解を尋ねた結果導き出した、時間不足を根源から解消する方法と考え方を解説している。既存の時間術のほとんどが、個人のメンタル面には効果が認められるものの、期限を守って成果を上げるといった仕事の効率化やパフォーマンス向上には結びつかないことが、マッキンゼーとオックスフォード大学の共同研究で確かめられている。効果を上げるためには、各個人の時間感覚のパターンを知り、それに合った対策や技法を適用するべきだという。著者は科学ジャーナリスト。慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ね、多数の執筆を手がける。
※要旨の情報〔社会情勢、著者経歴など〕は、作成日当時のものです。
以降内容が変わっている場合があります。[要旨作成日:2022年11月18日]

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