スロージョギングで人生が変わる
健康人新書 ０３０
| 出版社名 | 廣済堂出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2011年12月 |
| ISBNコード |
978-4-331-51598-3
（4-331-51598-2） |
| 税込価格 | 880円 |
| 頁数・縦 | １８６Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
歩くスピードなら７０歳、８０歳からでも走れる。みるみる減量、体力アップ、脳活性、生活習慣病改善。ゆっくり走れば驚きの効果。 |
|---|---|
| 目次 |
１章 スロージョギングなら誰でも走れる |