誰もがパソコンやスマートフォンを日常的に利用するようになった現代。とても多くの人が目を疲弊させ続けている。しかし、こんなに目を疲れさせているにもかかわらず、大多数の人は目の健康や老化に対して無頓着だ。こうした姿勢を続けていれば、気づかないうちに重大な病気を進行させてしまうことがあるかもしれない。本書では、専門医が目の健康とアンチエイジングの最前線、さらには今話題の「眼トレ」も紹介。目の健康・美容を取り戻し、目から若返る７つの新常識を伝授する。

１　「目の不調」を甘く見ているとたいへんなことに！
２　「スマホ老眼」は放っていてはいけない！
３　「美容の衰え」は目から始まる！
４　「脳の老化」にも目が影響する！
５　眼科医は市販の目薬をささない
６　目から若返る！おすすめ「眼トレ」
７　目の老化を防ぐ生活習慣