群れない、媚びない、期待しない。絶望せずに生きる、独り身社会の処方箋。つながらずに生きるのは、こんなにラクで素晴らしい！

第１章　人間関係は流動的なものと考える（昨日は友でも今日は他人
強くつながった人間関係を信じることは危険　ほか）
第２章　ひとりで生きられる場所に逃げる（置かれた場所で咲くのはしんどい
モテない人でも環境を変えたらモテる　ほか）
第３章　ひとりで死ぬためのお金の話（月収４０００万円でもお金は残らなかった
不安の行き着く先はお金　ほか）
第４章　人生がときめく、ひとりぼっちの暇潰し（まずはお金のかからない趣味を始めよう
ひとりで始められひとりでやめられる趣味を探す　ほか）