第１章　貪る心を抑えれば楽になる（「前年対比」という亡霊
部下を信頼できない　ほか）
第２章　怒りを静めて寛大に（アイデアを横取りされた夜
都合のいい人　ほか）
第３章　愚かな心に気づいて謙虚に（上司と意見が合わない
だれも言うことを聞いてくれない　ほか）
第４章　無常を認識して元気に（失敗した人
人のことをうらやましがる人　ほか）
第５章　散乱する心を調えて悠然と（自分のアイデアが通らなかった夜
「気持ちの浮き沈み」は周りが迷惑　ほか）

１日を「ブッダの心の智慧」とともに締めくくる、明日に役立つハンディサイズの実践的人生書。