ひとつの出会いが人生を創り、ひとつの別れが人生を深める―。悲しみの心を解き放つヒントがここに…。

第１章　職場との別れを乗り越える
第２章　伴侶との別れを乗り越える
第３章　わが子との別れを乗り越える
第４章　父母との別れを乗り越える
第５章　友人や恩師との別れを乗り越える
第６章　自身との別れを乗り越える

「別れ」という人生の苦難を乗り越えるための“心の智慧”を、ブッダのことばを手がかりにアドバイス。