ある一人の女性のうつ病とその治療、回復の記録。彼女がたどった道を一緒に歩きながら、症状と回復過程を理解し、また、うつ病についての医学的な理解を深めていく―。

はじめに　うつ病は人の人生を変える
プロローグ　うつ病の予防ワクチンはあるの？
第１章　うつ病の原因は「自分を責めること」
第２章　回復の第一段階―まずは薬の力を借りて休む
第３章　回復の第二段階―薬の力から、心の力へと切り替える
第４章　うつ病の治癒、再発予防、生き方を変える準備
第５章　新しい生き方が始まる
エピローグ　ありのままの自分を生きる