幸せになるための心身めざめ内観
| 出版社名 | 佼成出版社 |
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| 出版年月 | 2017年10月 |
| ISBNコード |
978-4-333-02769-9
（4-333-02769-1） |
| 税込価格 | 1,760円 |
| 頁数・縦 | １６２Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
呼吸法、気功法を導入した、心身めざめ内観で、心と身体が癒され、いのちがめざめる―ウツや依存症、家庭内不和などへの効果も…ハワイでマインドフルネス瞑想や坐禅を取り入れた新しい内観療法を確立した著者の第一弾！ |
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| 目次 |
第１章 心身めざめ内観とは（心身一如 |
おすすめコメント
尼僧であり医学博士の著者が、伝統的な「内観療法」に、マインドフルネス瞑想や坐禅の呼吸法等を取り入れて、新たな手法を確立。その理論と実践法を平易に解説する。