誰しも「長生きして眠るように死にたい」と願うものだ。「老衰」という言葉には、天寿をまっとうし、安らかに亡くなるイメージがある。だが、そもそも老衰とは何なのか。病気で亡くなるのとはどう違い、また、それは叶えられるのか―。現役医師として、日々多くの高齢者の診療と看取りに立ち会う著者は、実際には几帳面で誠実、感謝の気持ちを忘れない人こそが健康長寿をまっとうしやすいと実感しているという。本書では、老衰の実際、老衰を加速させないための具体的な医学的知識を、わかりやすく解説。老いの旅路を幸せに歩むために、「丁寧に過ごす力」「誰かを頼る力」「上手に諦める力」という３つの力の大切さについて、事例を交えながら伝える。「医療に頼らなくてよい」「好きに生きればよい」などの耳当たりのよい言説がもてはやされる風潮に一石を投じる。

第１章　「幸せな老衰」は一日にして成らず
第２章　医療の限界を知っておきましょう
第３章　几帳面は長寿の秘訣か―「老衰の夜明け」の時期を丁寧に過ごそう
第４章　老衰を加速させないために大切なこと
第５章　遠慮せず、勇気を持って誰かを頼る
最終章　実例から学ぶ、「３つの力」の使いどころ