悩みを持つすべての女性へ、優しく、また厳しく綴る、心のメッセージ。

第１章　揺れる心に耳を澄まして―結婚（不安に勝る何かがあれば
結婚に向く女、向かない女　ほか）
第２章　一歩前に進む勇気をください―人生（私の人生、これでいいの？
自分を好きになるために　ほか）
第３章　ひとりの幸福もある、ふたりの幸福もある―恋愛（恋の栄養素だけでは心は偏食になる
つくすだけの愛は本当の愛ではない　ほか）
第４章　自分らしさを見つけたくて―体験（恥をたくさんかいて人は大人になる
理想のおばあちゃんになるために　ほか）
第５章　人に育てられる、仕事に教えられる―仕事（誰からも好かれたいと望むのはやめる
最高の女友達は最高の私になるための栄養素　ほか）