力尽き筋トレ
| 出版社名 | 光文社 |
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| 出版年月 | 2020年10月 |
| ISBNコード |
978-4-334-95190-0
（4-334-95190-2） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ １５×１５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
運動ギライの人にこそおすすめ。布団の上からはじめる、腹筋以前のトレーニング。 |
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| 目次 |
１ 読むだけトレーニングと布団でできるトレーニング（ＨＰ５％のときのトレーニングのとり入れ方 その１ |