こわいことほど、人生にブレイクスルーを起こす。元祖ノマドワーカー、新しい働き方のパイオニア。「職業・安藤美冬」として「本当の自分を生きる」ことで常に“私”をアップデートしてきた著者が初めて綴る、あなたの人生を一気に変える、最も簡単で最も確実な方法！

プロローグ
１　おそれの正体（おそれとは何か
なぜ現状維持を選ぶのか　ほか）
２　おそれを活用する（感情に振り回される私たち
感情を整理するための「ひとりトーク」　ほか）
３　本当に望んでいることを知ろう（心の底にある本心が実現する
本音とエセ本音の違い　ほか）
４　おそれを手放すための具体的な方法（おそれを手放す前の、２つの約束
結果に期待しない　ほか）
５　新しい世界へ（喜びのメガネで新しい世界を眺めよう
良いスパイラル状態が始まる　ほか）
エピローグ