幼い頃からひどい肌荒れに悩み、それが大きなコンプレックスだった―。今では、「お肌がキレイですね」「色白ですね」と言われるほどの美肌を維持する著者が、肌悩みを持つ全ての人に、自らのスキンケア理論＆メソッドをシェア！「ベビーオイル洗顔」「スキンケア設計」「３ＳＴＥＰ保湿法」「毛穴バランスリセット法」…。一生モノの美肌知識、「インテリジェンススキンケア」が、生涯美肌をお約束します！

１　肌荒れはどうして治らないの？（キレイな肌ってどんな肌？
そもそも肌の役割とは？　ほか）
２　スキンケア設計１　土台を作る　落としすぎない洗浄をマスターする（「インテリジェンススキンケア」基本の考え方
「スキンケア設計」って何？　ほか）
３　スキンケア設計２　外壁を作る　３ＳＴＥＰ保湿法で“人生保湿アイテム”と出合う（ベビーオイル洗顔に慣れると、今までのスキンケアに違和感を覚える理由
「３ＳＴＥＰ保湿法」で自分に足りない保湿成分を見つける！　ほか）
４　スキンケア設計３　屋根を作る　マイナスからゼロにリセットした肌をより美しく！（健康な肌になって初めて、もっと上を目指すケアが始められる
シミのない肌を目指す　ほか）
５　コスメの効果を最大限に高めて肌の負担を最軽減化！テクスチャー別・塗り方メソッド（塗り方によっては、化粧品の効果を下げてしまうこともあるってホント！？
化粧水などのシャバッとしたテクスチャーには“しずく塗り”　ほか）