家でも外でも！全８０品！自動炊飯やホットサンドバリエもいっぱい。

プロローグ　バズリめしＴＯＰ１０（ソースは袋でモミモミ―鶏の照り焼きタルタル
新時代のホットサンド！―焼肉ライスバーガー　ほか）
１　どどんと本日のメイン！主役級キャンプめし（骨肉をワイルドに頬張る―ラムチョップ
かたまり肉で豪華―ローストビーフ丼　ほか）
２　青空の下で乾杯！お酒が進みまくる外つまみ（しょうがじょうゆで黒はんぺん焼き
メスティン蒸しでふっくら鮭のホイル焼き　ほか）
３　満腹＆満足ホットサンドとごはんもの（ときどきめん）（アツアツトロトロ！天津飯うまみ爆発マヨチャーハン　ほか）