広報マンとして年１００本のプレスリリースと１００本の動画を作制・配信。年間１０カ国近い海外出張。入社２年で３冊の本を出版。そのうえ子育ても絶対に手を抜かない著者が実践する、画期的メソッド。

序章　家族との時間を大切にしながら仕事をきっちりこなして本も出す私の仕事術
１　効率―効率の見直しで仕事のスピードを劇的に上げる
２　戦略―キャリアプランや仕事のノルマを戦略化せよ
３　時間―社会人の持ち時間は優先順位とメリハリで決まる
４　地頭―仕事でもやはり地頭がものをいう
「１６倍速仕事術」まとめ

＜仕事の成果＝効率×戦略×時間×地頭＞を駆使して、仕事で最大限の成果を発揮できるようになれば、所得も結果的に増える。