女子のやせ定食 たっぷり食べても安心な夜ごはんレシピ
美人時間ブック
| 出版社名 | 光文社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年2月 |
| ISBNコード |
978-4-334-97909-6
（4-334-97909-2） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
糖質とカロリーは控えめ、栄養価と満足度は高め。段取り表がついて、短時間で手際よく献立が作れます。ダイエットのプロによる実録食事ダイアリーも紹介。忙しい日々を過ごすあなたの、食生活のお手本に！ |
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| 目次 |
１ＷＥＥＫ×４回でトライしやすい！カラダ改善ダイエット 夜の女子やせ定食プログラム（たんぱく質をとって代謝アップ準備の週 |
おすすめコメント
管理栄養士兼料理家の著者が、インスタに投稿した夕食写真を中心にプロの視点で紹介した、女性がきれいにやせるためのレシピ本。