• 本

99%サビない体になる 肩こり・腰痛・ひざ痛知らず

出版社名 幻冬舎
出版年月 2013年1月
ISBNコード 978-4-344-02327-7
4-344-02327-7
税込価格 1,047円
頁数・縦 230P 18cm

商品内容

要旨

効果抜群!関節のサビを落とせば「若い」と言われ続ける人になる。1日170人が訪れる関節痛のゴッドハンドが秘訣を徹底解説。

目次

1 あなたの「老化」は“ほんのちょっとした不調”から始まっている
2 首痛・肩こりは「関節の老化」を進ませる第一歩だった!
3 腰の関節をケアして体の“土台”と“柱”をしっかりさせる
4 ひざ関節のサビつきは“歩けなくなる生活”に直結する!
5 いつまでも動ける体をつくるためこれだけは知っておきたい「身近な老化」Q&A
6 「全身」のサビつきに“待った”をかけるには正しい姿勢と歩き方がカギ

著者紹介

酒井 慎太郎 (サカイ シンタロウ)  
さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の疾患を得意とする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)