「○○しなきゃいけない」で溢れかえった現代、満ち足りた老後を送るために必要なのは「もうやーめた」？　ベストセラー『頭の良い人、悪い人の話し方』の著者による、自由で幸せな後半生への招待状。　【もくじ】　第１章　我慢はしなくていい　●「もうやーめた」のスタンスでいい　●力の衰えを嘆かなくていい　●完璧主義は卒業でいい　ほか　　　第２章　無理はしなくていい　●見栄を張らなくていい　●愚痴をこぼしていい　●自分でできなくていい　ほか　　　第３章　好きな人とだけつきあえばいい　●トシのせいにしていい　●不愉快な人とは縁を切っていい　●気を使わなくていい　ほか　第４章　がんばらなくていい　●ギブ・アンド・テイクを考えなくていい　●友情はときどきでもいい　●家族と理解し合おうと思わなくていい　ほか　第５章　楽しいことだけすればいい　●自分史を書いてみる　●旅に出てみる　●昔の映画をもう一度見る　ほか