新しい腰痛の教科書 つらい痛みが1日3分でスーッと消える
出版社名 | 幻冬舎 |
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出版年月 | 2020年9月 |
ISBNコード |
978-4-344-03676-5
(4-344-03676-X) |
税込価格 | 1,540円 |
頁数・縦 | 189P 21cm |
商品内容
要旨 |
ヘルニア、狭窄症、坐骨神経痛、分離症、すべり症、特発性側弯症―「何年経っても治らない」「起きあがるのが辛い」「繰り返してしまう」その原因は骨にあった!100万人以上を診察・予約がとれないクリニック。酒井式新ルール。 |
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目次 |
1時間目 腰痛にならないための「新しい常識」(腰痛になりたくないなら背骨の機能を落としてはいけない! |
出版社・メーカーコメント
「何年経っても治らない」「起きあがるのが辛い」「繰り返してしまうその原因は骨にあった!100万人以上を診察・予約がとれないクリニック。酒井式新ルール。ヘルニア、狭窄症、坐骨神経痛、分離症、すべり症、突発性側弯症、治りづらい混合型腰痛にも対応した決定版?・朝痛いのはヘルニア、夜痛いのは狭窄症・胸椎と骨盤のクッション機能を復活させれば腰痛はよくなる・ぎっくり腰は、動いてヘルニアを神経から離す・寝相が悪いほど、腰にはいい1時間目 腰痛にならないための「新しい常識」2時間目 「柱」と「土台」をゆるめれば腰痛は治る!3時間目 椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症はこうして防ぐ!4時間目 朝晩3分の関節ストレッチで腰痛を自分で撃退する!5時間目 「間違った常識」でかえって腰を悪くしてはいませんか?