かれこれ二十六年間、躁うつ病に悩みつづける人気作家が、ベテラン精神科医の門を叩いた。「抗うつ剤に頼る前にできることはあるのか？」「もし家族がうつ病になったらどうすればいいのか？」「いい病院・いい医者を見つける方法を教えてください」などなど、役立つ情報が超満載。

プロローグ　本書の効能にかえて（原田宗典）
第１章　ぼくの「うつ病」をなおしてください
第２章　「心の病」にはこんな症状と原因がある
第３章　「心の病」を持つ人とどうつきあうか
第４章　「心の病」の治療法とは？
第５章　もっと楽に生きよう
エピローグ　少年の心を持った作家（町沢静夫）