朝型人間になれる本 健康・美容・仕事に効く
幻冬舎文庫 み－９－３
| 出版社名 | 幻冬舎 |
|---|---|
| 出版年月 | 2007年5月 |
| ISBNコード |
978-4-344-40957-6
（4-344-40957-4） |
| 税込価格 | 545円 |
| 頁数・縦 | ２２４Ｐ １６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「低血圧で冷え性。夜型人間で、早起きは苦手だった」著者が、数々の失敗の後に、ついに快眠＆早起き生活をゲット。と同時に、体重１２キロ減のダイエットに成功し、クマや小ジワが消え、偏頭痛が治り、仕事までうまくいくように！部屋の照明のコツからお風呂の入り方まで、朝型人間になるために、今晩からできる、手近で簡単な方法を紹介。 |
|---|---|
| 目次 |
１ 夜型人間から、朝型人間への道 |
