セオリー通りにいかない時代に、最先端で活躍するトップランナーの体験に学ぶ。

第１章　仕事の質を高める朝の習慣（早起きの習慣
掃除の習慣
出社前の習慣
通勤時の習慣
出社後の習慣）
第２章　考える力を鍛える習慣（生活リズム
ウォーミングアップ
集中力を高める習慣
思考力を磨く
記憶を強化する
アイデアをだす）
第３章　決断力・行動力を身につける習慣（スケジューリング
判断基準
問題解決の習慣
失敗したときの習慣
情報収集の習慣
コミュニケーション
生活スタイル
前へ進む習慣）
第４章　信頼感を高める自己プロデュースの習慣（身だしなみ（外見）
表情＆心もち
目くばり・気くばり
聞き上手の習慣
話し上手の習慣
声のだし方
陽転思考）
第５章　メンタルを強くする習慣（ストレスの正体
よい心の状態
脱ストレスの習慣
自分を受容する習慣
平常心の習慣）