日々の生活に違和感を覚える全ての人へ。子供のころ夢に見た「ファンタジーの世界」。そこへ移り住むことができるとしたら…。小説×実用書！？「日常」を「非日常」へと変える脳内エクササイズ。

第１章　週末を抜け出して―直感の風を背に、願望実現のスパイラルに飛び乗ろう！（小説―週末を抜け出して
解説編―コズミック・スパイラルへようこそ
実践編―シークレット・ワールドへの誘い）
第２章　ジャンク☆マーケットの子供たち―虹を掴む。迷子になった日々の暮らしを、本来の流れに導き入れるために（小説―ジャンク☆マーケットの子供たち
解説編―毎秒に酔う
実践編―蔓から花、花から蔓）
第３章　谷に棲む者、海を魅せる者―夜ごとの夢のその先に、新たなリアルとそのパワーはある（小説―谷に棲む者、海を魅せる者
解説編・実践編―翅虫と睡眠）