からだこころ社会生活の健康が快適な老後のカギ。医師であり高齢者でもある著者らによるＱ＆Ａ集。

第１部　体の調子についての悩みをなくそう（高齢者とは何歳以上を言うのでしょうか？
私は病院が嫌いです。病気は我慢していれば自然に治るのではないでしょうか？
高齢者と若い人では、同じ病気や怪我でも、原因や治療法などは違うのでしょうか？　ほか）
第２部　心に関する悩みをなくそう（料理をすることが認知症予防になると聞きました。本当に予防効果があるのでしょうか？
最近、高齢ドライバーによる交通事故が頻繁に報道されるため、家族に事故を起こさないよう再三注意されます。自分でも認知機能に自信がありません。何を指標にして運転免許証を返納する時期を考えればいいでしょうか？
前向きに生きるためのポジティブ心理学というものがあると聞きました。このポジティブ心理学というものを私も会得したいのですが、一体どのような心理学なのでしょうか？　ほか）
第３部　生活に関する悩みをなくそう（体に障害があり、周りに迷惑をかけてばかりで心苦しく思っています。病気や障害があっても自立して生きることを目指すべきでしょうか？目指すとしたら、どのような形の自立でしょうか？
昨年退職し、何もやる気が起きません。「死にたい」と思うことが増えてきました。
物を捨てられずに困っています。家の中は物だらけで、夫にも「片付けなさい」と言われますが、いざ片付けようとすると、どれにも思い出があり捨てられません。　ほか）