自然と宇宙の“癒し”に抱かれましょう。「真実のわたし」を愛し、幸せにするための「問いかけ」の魔法―。自分を大切に、豊かな人生を歩むための４０のヒント。

１　私達の感情とそれに取り巻いているものに気付く
２　真実のわたしに立ち戻るため
３　“真実のわたしに立ち戻る方法”実践準備　わたしシート
４　本来の真実のわたしを続けるために
５　共感し、抹消し、問いかけ続けて、知り得たこと
６　共感、抹消、問いかけ、自分を大切にすることで心を配っておくこと