９２歳の老年内科医の著者が、医療、文学、哲学、科学など幅広い知見をもとに実践する元気に年を重ねる方法とは―。

第１章　健康長寿の医師になるまでの自分史（私の生い立ち
名古屋陸軍幼年学校　ほか）
第２章　健康長寿のための医学・医療（予測を超える我が国高齢化の速さとその影響―女性が高齢社会を救う
英国老年医学の母マージョリ・ウォレン（Ｍａｒｊｏｒｙ　Ｗａｒｒｅｎ）　ほか）
第３章　健康長寿の生き方を先人に学ぶ（国内の人たち
外国の人たち）
第４章　健康長寿の道を歩む（過去九十年の災害
自然科学の進歩　ほか）
第５章　死について思う（人間は死ななくなった
緩和ケア　ほか）