ひきこもり・過食症・閉所恐怖症…数々の患者の悩みを解決してきた現役精神科医が語るうつ症状の改善方法。

第１章　薬物療法と休養だけでは改善しない！？神経症性障害によるうつのさまざまな治療方法（うつ病とは
神経症性抑うつ　ほか）
第２章　社交不安、摂食障害、パニック症…“強迫性”を由来とするさまざまなうつ症状（強迫性（しないといけないにやる気を出そうとする傾向）とは
強迫性と親子関係　ほか）
第３章　過去の親子関係にとらわれず現在へと視点を向ける精神療法の視点からみる健康的な親離れのすすめ（親から愛されること（自分の中の親）
親子の触れ合い　ほか）
第４章　自分の「好き」がうつを治す（思考の優先順位
子離れしない親から親離れしにくい　ほか）