甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識
幻冬舎新書 か－１５－１
| 出版社名 | 幻冬舎 |
|---|---|
| 出版年月 | 2011年9月 |
| ISBNコード |
978-4-344-98230-7
（4-344-98230-4） |
| 税込価格 | 814円 |
| 頁数・縦 | １９６Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
成功している経営者は、気分転換に甘い物を食べたりはしない。仕事の効率が下がることを知っているからだ。一方、仕事ができない人にかぎって、身体によかれと思って市販の野菜ジュースを毎日飲んだり、低カロリー食品を選んだり、頻繁にコーヒーを飲んだり、サプリメントをとったりしてますます太り、仕事も伸び悩む。本書は食事によって「仕事がはかどる」「集中力が高まる」「疲れにくい」「痩せやすい」などの身体のメカニズムを解説。食事が仕事に与える影響の大きさを知れば、食生活は劇的に変わる。 |
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| 目次 |
第１章 食生活が悪いのは、あなたのせいではない |
