ストレスと適応障害 つらい時期を乗り越える技術
幻冬舎新書 お−６−７
| 出版社名 | 幻冬舎 |
|---|---|
| 出版年月 | 2013年5月 |
| ISBNコード |
978-4-344-98305-2
（4-344-98305-X） |
| 税込価格 | 1,056円 |
| 頁数・縦 | ２５９Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
うつの患者は百万人以上いるが、実はその多くは「適応障害」である。環境の変化になじめなかったり、対人関係がうまくいかずに生じる心のトラブルで、自信や意欲がなくなったり、体調不良、不登校、出社困難、依存症などの問題として表れる。過敏な人だけでなく、人一倍前向きな人もかかる、もっとも身近な精神疾患だ。「うつ病」と誤診されて治療すると余計に悪化し、長引く場合も。ではどうすれば改善するのか？どうにもならない問題や悩みを抱え込んだとき、いかに対処すればいいのか。すぐに実践できる方法を、百戦錬磨の専門医がわかりやすく紹介。 |
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| 目次 |
第１章 ストレスに負けない生き方 |